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100 aliments ceto a volonte - Magali Walkowicz (2019)
Type PDF | FRENCH
100 ALIMENTS ET 100 RECETTES CÉTO
L’alimentation cétogène est la révélation nutritionnelle de ces dernières années. Elle permet de contrôler un diabète, pourrait aider à lutter
contre le cancer mais surtout, elle est
efficace pour maigrir et rester mince. En mangeant " céto ", on perd ses kilos sans se priver, sans frustration, sans envie de sucre, le tout avec
une énergie décuplée.
Ce guide unique en son genre permet de choisir parmi 100 aliments qui s’intègrent parfaitement au régime cétogène, de même qu’aux régimes
pauvres en glucides (low carb) comme le régime Atkins.
Vous pourrez élaborer à l’infini des menus qui vous maintiendront en état de cétose grâce à
100 recettes faciles et savoureuses.
Découvrez les
propriétés nutritionnelles de chaque aliment, ses atouts santé, comment l’intégrer au régime cétogène, l’acheter, le conserver, le préparer. Pour
chacun,
une recette adaptée à la cuisine de tous les jours, aux ingrédients simples et peu onéreux.
EN EXCLUSIVITÉ...
• Pour chaque recette, le ratio cétogène, le nombre de calories, les teneurs en lipides, protéines et glucides d’une portion
• Un résumé des principes du régime cétogène
• Comment manger céto lorsqu’on est végan
Auteur : Magali Walkowicz
Editeur : Thierry Souccar
Genre : Alimentation, régimes et diététique
Date de sortie : 3 janvier 2019
Format : Epub, Mobi, PDF, Azw3...
Nombre de pages : 352 pages
Langue : Français
ASIN : B07L8J8DH8
ISBN : 9782365493253
Taille : 150 Mo
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TéléchargerPublié : 16-03-2019, 22:00