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Mincir en 30 jours - Jean-Pierre Clémenceau
Type PDF | FRENCH

Mincir en 30 jours - Jean-Pierre Clémenceau


Châtelet | 2017 | ISBN: | Français | PDF/EPUB | 229 pages



Voici un programme simple et facile à suivre, combinant hygiène alimentaire, exercices de musculation et de stretching, associés à des conseils et astuces. Conçu comme un journal de bord, vous n’avez qu’à suivre le programme, étape par étape, pour atteindre votre objectif ! Outre les mises au point sur l’hygiène de vie et les choix alimentaires à adopter, ce guide inclut un programme sur mesure, avec des menus types et des exercices sportifs variés et progressifs. Ce ne sont pas les stars qu’a coachées Jean-Pierre Clémenceau qui vous feront douter de l’efficacité d’une telle méthode ! En fin d’ouvrage, le témoignage de Laetitia Casta, Jane Birkin ou encore Zazie… Alors, prêts à suivre ses conseils, et à retrouver une belle silhouette à temps pour cet été ?




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Publié : 7-10-2019, 01:49
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